小科普 | 聽苦情歌反而更享受

在進一步閱讀下文之前，各位讀者可以思考一個問題，並儘量毫不猶豫地作答——究竟是傷心的人愛聽傷心的歌還是聽了傷心的歌就成了傷心的人？

哈哈，開個玩笑。其實筆者想說的是，可能大家都會有這麼一種感受，就是聽悲傷的音樂感覺更好，更享受。最新的科學研究表明，傷感音樂不會對情緒造成長久影響，也是無害的。

最近一項科研結果顯示，聽完快樂的音樂，你不會變得更加快樂。這個道理對聽憂傷的音樂同樣適用。不過呢，聽完悲傷的音樂還是會讓人丟失部分正能量的，但聽完歡樂的音樂卻無法治癒憂鬱的心情。研究還表明，悲傷的音樂是會對你的情緒造成一點負面的影響，不過這種影響並不是永久的，而且人畜無害。

當人們在聽有些傷感的音樂時，他們並不僅僅是沉浸在自己的情感世界裏那麼簡單。根據VICE的報道，富有同情心的人通常都喜歡聽帶些悲傷色彩的音樂。實際上，科學家告訴我們悲傷的音樂能夠營造一種心理保護機制，讓我們免受情緒的有害影響，並給予我們一種安慰，讓我們感到自己並不孤單。

有人會想問，只是因爲歌詞讓歌曲顯得傷感嗎？



我們先來看看這個例子：2012年，阿黛爾獲得了六項格萊美大獎。在獲獎歌曲中，《someone like you》一曲成爲催淚彈。藉着這首歌，阿黛爾似乎成爲了全世界情感遭遇挫折的男男女女都能夠依靠的溫暖港灣。

對於此曲的走紅，倫敦市音樂戲劇學院音樂心理學的約翰教授解釋道，除了歌詞，音樂部分也起了很大作用——歌曲一開始的那句歌詞中的“you"，用了一個”倚音“的裝飾音，它其實唱起來和周遭的和絃是不協調的。而人類是習慣於規律和預測的動物，遇上這種”倚音“，我們就會感到其中的不協調，此時深藏潛意識中的悲憫之心將被喚醒。而這樣悲傷灰暗的歌詞，會令人喉嚨發緊，眼睛溼潤。

唔，好像說的沒錯。不過爲什麼我們還是會喜歡這種悲傷的感覺呢？科學家們大膽假設到，悲傷的音樂能產生這樣的作用，其實是有着一定的神經學功能的。

俄亥俄州大學音樂學院的David Huron教授認爲，悲傷的音樂會令大腦釋放出催乳素，這種激素可以用來抑制負面情緒。而且催乳素和人類的種種日常活動都有關，像吃飯，婦女排卵或者餵奶，甚至兩性歡愉的時候。所以，我們可以這樣理解，悲傷的音樂能夠激活一種激素，它能夠緩和我們內心的悲傷。從人類進化的角度來說，感到了悲傷（或者通過聽到悲傷的音樂而悲傷），可以有效保護我們的大腦情感中樞，所以總的來說是起到積極的作用。

這項理論也非常符合心理學界的一個結論，那就是負面的情緒更有利於人類的生存。儘管我們生活在一個倡導樂觀的社會環境下，各種心靈雞湯都建議我們每天要努力不懈以保持歡樂祥和的心情，但其實在我們感到傷心的時候，還是認真去想想究竟是什麼讓我們不快樂，這樣比較健康。

其實這也啓示我們要如何直面我們的悲傷，並最終帶來積極陽光的情緒。聽到悲傷音樂會感到悲傷，其實就是我們與創作者或演唱人達成了心靈的共鳴，情緒的融合。

所以，說了那麼多，想必大家都知道，爲什麼最難以忘懷也最享受的總是那些苦情歌，總是那些憂鬱灰暗的調調了吧。

不過真到傷心的時候，千萬不要強撐，要懂得適當地釋放自己的情緒哦~

 

來源：mic.com   By Jordan Taylor Sloan
翻譯：Rex
編輯：能小毛
via：音樂人攻略